Linda Addala reçoit aujourd’hui Maryam Gadery, coach en développement personnel et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux.
À une époque où notre attention est constamment sollicitée et où les émotions sont bien trop souvent mises de côté, le sujet de l’hypersensibilité revient au goût du jour.
Maryam a créé un journal spécialement pensé pour les hypersensibles. Ce journal de travail aide à gérer certains aspects de l’hypersensibilité.
Le journal est pensé comme un espace d’écriture pour permettre aux personnes hypersensibles d’y revenir chaque jour et d’y écrire librement. Des explications sur l’hypersensibilité y sont insérées, ainsi qu’un test et un guide d’utilisation pour :
– Pratiquer la compassion pour soi-même ;
– S’entraîner à établir des limites avec les autres ;
– Exprimer ses ressentis et ses émotions afin de faire le vide à l’intérieur de soi.